プロテイン– category –
-
【実食】トップバリュのプロテインバー「シリアルチョコ味」は美味！
トップバリュのプロテインバー「シリアルチョコ味」を食べてみた！ 筆者は4年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリストです！ 家トレに関することはお任せください！ 忖度なしで、このプロテインバーを食べた感想をレビューしてい... -
トップバリュのプロテインバー「シリアルチョコビター」実食レビュー
トップバリュで販売されているプロテインバー「シリアルチョコビター味」を実食！ 筆者は4年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリストです！ 家トレに関することはお任せください！ 忖度なしで、このプロテインバーをレビューして... -
グルタミン(ハルクファクター)は怪しい？評価は？レビューします
「グルタミン」について解説＆実際に飲んだ感想をレビュー！ グルタミンは摂取する必要なし？それとも効果あり？ この記事で全て解説していきます！ 筆者は4年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリストです！ 家トレに関することは... -
【筋トレ⇔アルコール】晩酌で飲酒は良くない？注意点や影響は？
筋トレを頑張っていて、お酒を飲むことは日々の楽しみの一つだよというアナタ！ 晩酌は1日の締めだからね！楽しみよ！ しかし、筋トレに励む中で「アルコールは筋トレの効果を阻害するのでは？」と疑問に思ったことはありませんか？ 今回は、筋トレとアル... -
【レビュー】プロテインギョーザを実食！たんぱく質豊富でおすすめ！
毎日の食事で十分なたんぱく質を補給できていますか？ 成人が1日に必要なたんぱく質量は、「65g程度」です ※筋トレをしている人なら、「体重の2倍」は取っておきたいところ！ 今回は、たんぱく質を美味しくいただける｢プロテインギョーザ｣をレビューしてい... -
【夏バテ】食欲がない筋トレ民へおすすめの食事・サプリメント
筋トレをしている人は、食事をしっかりと摂って筋肥大させていくことが大切ですが、熱くなってきて夏バテ気味の人も多いのはないでしょうか？ 食べれないままだと、筋肉が落ちてしまって体重も減る・・・ ここでは夏バテになりやすくなるNG行動と、夏バテ... -
サラリーマンの筋トレに有効な食事【コンビニ・ランチ・居酒屋】
筋トレが趣味です。仕事の付き合いや営業の外回りなどで外食をすることが多く、できるだけ筋肉に良い食事をとりたいと考えています。おすすめの食事メニューはありますか？ 良い心がけ！偉いです！忙しいサラリーマンの人でも食べられるメニューをご紹介し... -
【レビュー】キャラメルホワイトチョコ味【エクスプロージョン】
エクスプロージョンも「キャラメルホワイトチョコ味」のレビューを知りたい！ この記事で、徹底的にレビューします！ 筆者は4年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリストです！ 家トレに関することはお任せください！ エクスプロー... -
プロテインを飲むタイミングでトレーニング効果が10倍変わる理由
プロテインはいつ飲めば良いの？ どのタイミングで飲むのが効率的？ この記事で、その疑問を解決します！ 筋トレやスポーツをするうえで欠かせないのが栄養です。 朝・昼・夜、3食きっちり食べるのが食生活の基本ですが、「プロテイン」にも基本的な摂取... -
「エクスプロージョン」国産プロテインを3年間飲んだ男がレビュー！
国産・大容量・コスパ最強プロテイン「エクスプロージョン X-PLOSION」をご存知ですか？ このプロテインを3年間愛飲している私が、エクスプロージョンの品質や成分、フレーバーについて、徹底レビューしていきます！ この記事を読めば、エクスプロージョ...
