レイ筆者は4年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリストです！
レイ職業は営業マンなので、外回り中にランチすることも多く、様々な筋肉飯を知っています！
レイお客様と居酒屋で会食することも多いですが、体型は細マッチョをキープし続けることが出来ています
皆さんも町で目にしたことがあるであろう「無印良品」ですが、プロテインシェーカーを扱っているのを知っていますか？
「目盛り付きドリンクボトル 350ml」という商品名で、税込み190円で売られています。
今回は、「目盛り付きドリンクボトル 350ml」を忖度なしで徹底的にレビューしていきます。
「目盛り付きドリンクボトル 350ml」とは
値段は190円
なんと、お値段は税込み190円と格安！
100均の商品よりも頑丈でクオリティが高いです。
レイコスパ最強のプロテインシェーカー！
色は2色展開（ブラックorホワイト）
ふたの色が「ホワイト」と「ブラック」の2色から選ぶことができます
レイ私はブラックを選びました
500mLサイズもある
「350mLサイズ」と「500mLサイズ」から選ぶことができます。
自分が普段入れる水の量によって選択してください。
レイ私は300mLの水でプロテインを作るので「350mLサイズ」です！
350mLサイズ・・・190円
500mLサイズ・・・250円
「目盛り付きドリンクボトル 350ml」の良いところ
実際にこの商品を使用している私が、気に入っている点をご紹介します！
シンプルイズベストを体現した見た目
プロテインシェーカーにありがちな、でっかいロゴやごっつい見た目ではありません。
”無印良品”らしく、シンプルで無駄がない洗練されたデザインです。
レイ「このプロテインシェーカーを使用している俺、かっけー！」ができます
300mLまで50mL間隔で目盛りがある
50mL間隔で目盛りが書いてあるので、プロテインを作る時の目安にできます。
また、私は300mLの水でプロテインを作ることが多いため、必要最低限のサイズ感で気に入っています。
飲み口が広くて洗いやすい
プロテインを飲んだ後は、しっかりと洗い流す必要があります。
たんぱく質の汚れは結構頑固です。細菌や微生物の繁殖を促進する可能性がありますし、汚れを放置しておくと、異臭を放つ場合もあります。
この「目盛り付きドリンクボトル 350ml」は飲み口が広いので、スポンジを入れることができて洗いやすく汚れが蓄積する心配がありません。
上の写真にはギザギザした黒いフタのようなものが映っていますが、「氷止め」です。取り外して洗うことができます。
レイ下記のようなスプレータイプの洗剤で漬け置きして除菌するのが簡単でおすすめ！
ポチップ
漏れたりしなくて使いやすい
安心してください！シェイクしても漏れにくいですよ！
元々、プロテインシェーカーとして使用することを目的に開発されたかは謎ですが、プロテインシェーカーとしての使い方をしても問題ありません。（一応、完全密閉ではないと注意書きに書いてあるので自己責任で使用しています）
レイ上の写真で中に入れているのは、エクスプロージョンのキャラメルホワイトチョコ味です！甘党はハマると思う
ポチップ
一般的なプロテインシェーカーよりも小さくて軽いから持ち運びやすい
- 本体サイズ：高さ14.2cm
- 重さ：約60g
非常にコンパクトなボトルなので、会社や学校などに持っていく際も邪魔になりません。
自宅でプロテインの粉だけ入れて、会社で水を足して飲むようにしています。
レイボトルの見た目がシンプルなので、会社でも学校でも普段使いしやすいね
プロテインシェーカーとしては格安の190円！
安い。とにかく安いです！190円です！
一般的なプロテインシェーカーよりも安いので、汚れてきたら買い替えてもお財布が痛くありません。
レイものは試し、とりあえず使ってみてほしい！お近くの無印良品へレッツゴー！ネット注文もできます！
「目盛り付きドリンクボトル 350ml」の悪いところ
熱湯には対応していないので、常温か冷水を入れる
耐熱温度は90℃までです。
暖かい飲み物を入れる程度ならば耐えられるのですが、熱湯には対応していません。
プロテインを温めて飲む人には向いていません。
筋トレした後はプロテインをガブガブ飲んで栄養を摂ろう！
今回は、私が愛用している無印良品のドリンクボトルのご紹介でした。
ネット通販だと楽天市場で販売されていました。下記リンクより探してみてください。
皆さんもお気に入りのプロテインシェーカーを見つけて、トレーニングのモチベーションを高めてくださいね！
この記事が参考になれば嬉しいです。
このサイトでは、ホームジムについての知識や情報を発信しています。
筋トレの知識を高めるために、ぜひこのサイトを有効活用してください。
ダイエットや体づくりのために、自宅にジムを作ることをおすすめしています。
トレーニングと同じくらい、栄養摂取も大切です！
トレーニングをしたらプロテインを飲みましょう。
たんぱく質は筋肉の重要な栄養成分となりますので、トレーニングの効果を高めてくれます。
筋トレと同じくらい、栄養管理について知ることは大切です。
レイ下記記事を読めば知識としては十分だよ！
下記記事では、初心者の人がホームジムを始めるにあたって必要なものをピックアップして解説しています。
プロテインのお得情報
コスパ重視のプロテインを探している人は、Myprotein（マイプロテイン）というメーカーがおすすめです。
非常に安価ですが、良質なタンパク質が摂取できるプロテインメーカーです。
選択できる味は60種類以上あり、幅広いフレーバーが用意されています。
マイプロテインでは、「40％オフセール」などのお得なセールがよく開催されています。
初めて購入する人限定の特典も用意されているので、一度公式サイトをチェックしてみてくださいね
レイ公式サイトには下のリンクから行けるよ！
MYPROTEIN（マイプロテイン）の詳細は公式サイトから！
便利な冷凍弁当サービス（筋肉飯特化型）で栄養を確保！
「筋肉食堂DELI」という冷凍弁当をお届けしてくれるサービスは知っていますか？
筋肉食堂DELIの特徴は、筋トレやボディメイクに合うタンパク質たくさんの食事に特化しているということです。
調理は電子レンジでチンするだけなので、
自分で食材を買ってきて調理する暇がない、忙しいサラリーマンにおすすめです。
| コース | 平均カロリー | P：たんぱく質 | F：脂質 | C：炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| ダイエットコース | 314kcal | 32g | 11g | 19g |
| エブリデイコース | 422kcal | 40g | 12g | 36g |
| バルクアップコース | 645kcal | 59g | 21g | 56g |
高たんぱく低カロリーなだけではなく、味も美味しく仕上がっています。
7食分の体験コースから始めることが出来ます。
いつでも解約可能なので、まずは試してみて、自分の味覚で確かめてみてください！
レイ筋肉食堂DELIの詳細は下記リンクから見ることができます
筋トレしながら映画を見よう（読書もできる！）
筋トレやランニングマシン、エアロバイクをしている時、皆さんは動画を見ていますか？
私は「映画」を見たり、「聞く読書」で知識を深めたり、筋トレに加えて、一石二鳥な時間を過ごすようにしています。
私は、映画を見るためにU-NEXTというサブスクに契約してます。
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レイ無料期間に途中解約すれば0円で利用できるよ！
「Audible」という本の読み聞かせサービスを使用して、筋肉と知見を同時に育むのもおすすめです。
私は「Audible」で小説を聞きながらトレーニングすることが多いです。
筋トレで体を成長させ、「聞く読書」で心を成長させるつもりでやっています。
聞く読書でお馴染みの「Audible」は1ヶ月間は無料で体験できます。
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