ホームジム– category –
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ダンベルをサビさせるな！手入れ、メンテナンス方法【錆び取り】
家トレの定番アイテムである「ダンベル」、あなたはしっかりとメンテナンスできていますか？ 適切なメンテナンスをしないと、そのダンベル、錆びて使い物にならなくなってしまうかもしれません 今回は、ダンベルのメンテナンスに焦点を絞って解説していき... -
【イライラ】ダンベルのネジが緩む。対策方法はこれ！
スクリューシャフトのダンベルを使っていると、だんだんネジが緩んできてイライラします わかります、プレートがカタカタして気が散りますよね。対策方法を教えます！ 筆者は4年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリストです！ 家... -
マンションでもホームジムは作れるのか？【床・騒音も解説】
マンションに住んでいるけど、さすがに自宅でダンベルや懸垂ラックは置けないな・・・ そう考えているあなたへ、大丈夫です、工夫すればマンションにホームジムを作って家トレできますよ！ 筆者の自宅も賃貸住宅ですが、パワーラックやバーベルなどスポー... -
【危険】ダンベルを落として床を傷つけた。※対策方法あり
ダンベルを床に落としたら、、、床も心も傷つきますよね ピカピカのフローリングに傷が付くあの光景、思い出したくない！ 細マッチョになるために自宅でトレーニングする時、一番人気のアイテムがダンベルです。 Amazonやホームセンターでは様々な種類のダ... -
【ラットオプション後付け可能】パワーラック＆ハーフラック紹介
ラットプルのオプションが後付けできるパワーラック、ハーフラックを知りたい！ この記事で解決！おすすめ機種を紹介します！ 筆者は4年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリストです！ 家トレに関することはお任せください！ パワ... -
パワーラックにラットオプションは必要？【もう迷わない】
パワーラックにラットプルのオプションを付けるか、悩んでいます この記事で、その悩みを解決しましょう！ ラットオプションの費用感やサイズ感を見てから決めてみてください 筆者は4年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリストで... -
【ホームジム】プレートラックの効果的な選び方で筋トレ効率アップ！
ダンベルやバーベルに使用するプレートを収納するプレートラックは必要？ この記事で、その悩みを解決しましょう！ プレートラックはあったほうが良いに越したことはありませんよ～ 筆者は4年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリ... -
【DIY】ホームジムの床補強、マットの選び方について徹底解説！
ホームジムの床補強は必要？ この記事で、その悩みを解決しましょう！床補強はした方が良いです。 簡易的な床補強で十分なので、やり方を解説します！ 筆者は4年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリストです！ 家トレに関すること... -
ホームジムに必要な広さは？間取りは？【1ｍあればOK】
ホームジムを作るにはどのくらいのスペースが必要？ この記事で、徹底的に解説します！ 筆者は4年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリストです！ 家トレに関することはお任せください！ ホームジムは全トレーニーが憧れる最強のト... -
【床補強】ホームジムで床が抜けた人。安価な対策方法を紹介！
ホームジムに床補強は必要？ この記事で、徹底的に解説します！ 筆者は4年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリストです！ 家トレに関することはお任せください！ ホームジムは全トレーニーが憧れる最強のトレーニング器具です。 ...
