「ザバス プロ ウェイトダウン」というプロテインを知っていますか？
このブログ記事では、この「ザバス プロ ウェイトダウン」を4ヶ月飲んで8kgやせた筆者が、このプロテインの凄さを書き連ねていきます
レイこのプロテインは減量の強い味方だよ。その秘密は、「ガルシニア」にあります。このワード覚えといてね！
「ザバス プロ ウェイトダウン」の特徴
フレーバー（味）
「チョコレート味」と「ヨーグルト味」の2種類
レイチョコ味は水でも美味しいけど、牛乳に溶かすとスタバのフラペチーノくらい甘くなるよ！減量しつつ、めちゃ甘いドリンクを飲めるということがどれだけ偉大か。。。
レイヨーグルト味はさっぱりしてて美味しいよ！こちらも牛乳と相性が良く、あま～いドリンクになるよ
むかしは、植物性プロテインというと粉っぽくて咽るほどでしたが、最近はそれも解消されてきました
ホエイプロテイン（動物性プロテイン）のような、サラサラっとした飲みごこちです
このプロテインの売り
大豆から抽出した植物性プロテインと、ガルシニアエキスを配合した、トレーニングや運動で減量したい人の手助けするプロテインだということ
ザバスという国産プロテインのため、異物の混入などの心配はありません
また、ザバスのプロテインは独自の製法により、「サッと溶けて飲みやすい」ので、ストレスフリーでプロテインを摂取可能です
成分
チョコレート味・・・1食（28g）あたり、たんぱく質20.6g
ヨーグルト味・・・1食（28g）あたり、たんぱく質21.7g
減量時に不足しがちな「10種類のビタミン」や「3種類のミネラル」も入っています
ガルシニアエキス154mg配合
レイこれです！ガルシニアエキス！これがめちゃすごいんです
ガルシニアとは？？
ガルシニアは、柑橘系のような強い酸味が特徴的な、東南アジアに自生する植物です
このプロテインの凄さは、ガルシニアエキス配合に凝縮されていると言っても過言ではありません
ガルシニアエキスは何なのか、端的に言えば「空腹感を抑える働きがある」のです
この効果により、ダイエット中なのに「お腹が空いて力が出ない・・・」という機会が激減します
精神的に辛抱しなくとも、お腹が空いた感じがしないので食べ過ぎることがなくなるわけです
レイまだまだあるガルシニアエキスの凄さ！
期待できる効果1 空腹感の抑制
ガルシニアは、肝臓でのグリコーゲン合成を促進する働きがあります
つまり、摂取すると血糖値が一定に保たれて、空腹感を抑える効果があります
期待できる効果2 体脂肪の蓄積を抑える
通常、食事をしたときにグルコース（ブドウ糖）はエネルギーとして使用されます。エネルギーとして使用されなかったものの一部はグリコーゲンに変わり、それ以外は脂肪として蓄積されます
それに対して、ガルシニアエキスを摂取すると、その脂肪が作られるときに妨害をして、脂肪合成を抑制する働きがあります
更に、ガルシニアエキスは、体内に蓄積されている脂肪酸の燃焼までも促進してくれるのです
レイガルシニアくんは、アンチ脂肪！
期待できる効果3 コレステロール値の減少
ガルシニアエキスには、コレステロールに変わる前の成分を減少させる働きがあります
中年の強い味方ですね！
このように、ガルシニアエキスは偉大なのです。
そのおかげで空腹に悩まされることもなく、4ヶ月で8kgやせることができました
レイ精神的苦痛を感じずに減量できたのは初めてだったので感動しました
ガルシニア配合の「ザバス プロ ウェイトダウン」おすすめ摂取タイミング
このプロテインは食事前に摂るのが効果的です
私は、食事前にプロテインを飲むことで、おのずと食事量も減りました
食欲の抑制や、体重減少効果が見込めます
運動と組み合わせて摂取することで、より効率的に脂肪燃焼ができたという研究データもあるそうです
筋トレやランニング、部活など、終わった直後に飲むのもおすすめです
ただし、ガルシニアは摂り過ぎると副作用が懸念されます
1日2食までに留めておきましょう。（スプーン4杯で28g＝1食です）
レイ私は実感しませんでしたが、おならの回数が多くなるって人もいるらしいです
「ザバス プロ ウェイトダウン」の値段比較
870g入りのパッケージと、308g入りのパッケージがありますが、コスパは大容量パッケージの870g入りが良いです
【870g 価格比較】
| チョコレート味 | ヨーグルト味 | |
|---|---|---|
| Amazon | 3,879円 | 3,528円 |
| 楽天市場 | 3,919円 | 3,950円 |
| Yahooショッピング | 3,780円 | 3,523円 |
| 近所のドラッグストア | 4,946円 | 4,946円 |
最も安く購入できるのはどこか？調査してきました
ドラッグストアで購入するよりも、インターネット通販のほうが安かったです
値段だけ見ると「Yahooショッピング」が最安値でした
Amazonのほうが買いやすい方は、そこまで値段差はないのでAmazonでも良いと思います
楽天経済圏の方や、楽天ポイントを貯めている人は、ポイント還元も考慮すると楽天市場が最安値になるかもしれません
レイ私は個人的に楽天が好き
減量を考えている方におすすめのプロテイン！
やせるプロテイン「ザバス プロ ウェイトダウン」の凄さを実感いただけたでしょうか？
減量を考えている方、ダイエットしたい方、ついつい食べすぎてしまう方におすすめのプロテインです
ガルシニアエキスの効果で、ダイエットの難易度を下げてくれます。イージーモードとまでは言わないですが、ハードモードではないと言えます
ぜひ、一度試してみてください
企業案件とかではなく、純粋におすすめできるプロテインです
具体的なダイエット方法はこちらの記事を見てください
この記事が参考になれば嬉しいです。
このサイトでは、ホームジムについての知識や情報を発信しています。
筋トレの知識を高めるために、ぜひこのサイトを有効活用してください。
ダイエットや体づくりのために、自宅にジムを作ることをおすすめしています。
トレーニングと同じくらい、栄養摂取も大切です！
トレーニングをしたらプロテインを飲みましょう。
たんぱく質は筋肉の重要な栄養成分となりますので、トレーニングの効果を高めてくれます。
筋トレと同じくらい、栄養管理について知ることは大切です。
レイ下記記事を読めば知識としては十分だよ！
下記記事では、初心者の人がホームジムを始めるにあたって必要なものをピックアップして解説しています。
プロテインのお得情報
コスパ重視のプロテインを探している人は、Myprotein（マイプロテイン）というメーカーがおすすめです。
非常に安価ですが、良質なタンパク質が摂取できるプロテインメーカーです。
選択できる味は60種類以上あり、幅広いフレーバーが用意されています。
マイプロテインでは、「40％オフセール」などのお得なセールがよく開催されています。
初めて購入する人限定の特典も用意されているので、一度公式サイトをチェックしてみてくださいね
レイ公式サイトには下のリンクから行けるよ！
便利な冷凍弁当サービス（筋肉飯特化型）で栄養を確保！
「筋肉食堂DELI」という冷凍弁当をお届けしてくれるサービスは知っていますか？
筋肉食堂DELIの特徴は、筋トレやボディメイクに合うタンパク質たくさんの食事に特化しているということです。
調理は電子レンジでチンするだけなので、
自分で食材を買ってきて調理する暇がない、忙しいサラリーマンにおすすめです。
| コース | 平均カロリー | P：たんぱく質 | F：脂質 | C：炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| ダイエットコース | 314kcal | 32g | 11g | 19g |
| エブリデイコース | 422kcal | 40g | 12g | 36g |
| バルクアップコース | 645kcal | 59g | 21g | 56g |
高たんぱく低カロリーなだけではなく、味も美味しく仕上がっています。
7食分の体験コースから始めることが出来ます。
いつでも解約可能なので、まずは試してみて、自分の味覚で確かめてみてください！
レイ筋肉食堂DELIの詳細は下記リンクから見ることができます
筋トレしながら映画を見よう（読書もできる！）
筋トレやランニングマシン、エアロバイクをしている時、皆さんは動画を見ていますか？
私は「映画」を見たり、「聞く読書」で知識を深めたり、筋トレに加えて、一石二鳥な時間を過ごすようにしています。
私は、映画を見るためにU-NEXTというサブスクに契約してます。
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レイ無料期間に途中解約すれば0円で利用できるよ！
「Audible」という本の読み聞かせサービスを使用して、筋肉と知見を同時に育むのもおすすめです。
私は「Audible」で小説を聞きながらトレーニングすることが多いです。
筋トレで体を成長させ、「聞く読書」で心を成長させるつもりでやっています。
聞く読書でお馴染みの「Audible」は1ヶ月間は無料で体験できます。
レイこちらも無料期間に途中解約すれば0円で利用できるよ！
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