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狭い家OK！壁を壊さない懸垂器具『KENSUI kaku』レビュー
「自宅で懸垂したい・・・」と悩んでいるあなた！ 壁を壊さない新しい懸垂器具『KENSUI-kaku-』という商品がおすすめです！ この記事では、『KENSUI-kaku-』のメリットやデメリット、特徴などを徹底解剖します 結論から言うと、”部屋は狭いけど懸垂器具を... -
ダンベルだけでムキムキの体になることは可能なのか？【マッチョ】
「良いカラダになりたい！」、「ムキムキになりたい！」そんな人たちへ、、、 ダンベルだけでもムキムキになる事は可能です！ 筆者は4年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリストです！ 家トレに関することはお任せください！ 【ダ... -
ダンベル10キロは意味ない？初心者が必ず知っておくべきことを解説
ダンベルに興味を持ちました。いろいろな重量があって何を買うか迷います！ ホームジムマイスターの私が、その背中を押してあげましょう！ 筆者は5年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリストです！ 家トレに関することはお任せく... -
【細マッチョ】に必要なダンベルの重さを解説！家トレだけじゃ無理？
細マッチョになりたい！でも、家トレだけでなれるのか？どのくらいのダンベルの重さが必要なの？ この記事で、そんな疑問や悩みを解決します！ 「モテる身体ランキング」で常に1位の細マッチョの肉体に、誰しも一度は憧れたことがあるのではないでしょうか... -
【初心者】コスパ最強ダンベル！10000円以下で安くてお得な3選
「ダンベルは高いから手が出しにくい…」と悩んでいるあなた！ 初心者の方でも安心してください！ この記事では、10000円以下で購入できるコスパ最強のダンベルを紹介します 価格も品質も機能性にも注目し、私が選び抜いたダンベルを徹底解説します トレー... -
パワーラックとハーフラックの違いを知ってこそマッチョに近づく！
パワーラックとハーフラックの違いをご存じですか？ 筆者は4年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリストです！ 家トレに関することはお任せください！ ジムにおける花形マシンである「パワーラック」と「ハーフラック」 名前くらい... -
【無料】筋トレしながら同時に勉強もする方法「聴く読書」を活用
筋トレしている時、筋肉と同時に頭も鍛えてみませんか？ 筆者は4年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリストです！ トレーニングしている時、私は読書も同時にしています どうやってしているかと言いますと、「耳で本を聴きながら... -
ダンベルをサビさせるな！手入れ、メンテナンス方法【錆び取り】
家トレの定番アイテムである「ダンベル」、あなたはしっかりとメンテナンスできていますか？ 適切なメンテナンスをしないと、そのダンベル、錆びて使い物にならなくなってしまうかもしれません 今回は、ダンベルのメンテナンスに焦点を絞って解説していき... -
【イライラ】ダンベルのネジが緩む。対策方法はこれ！
スクリューシャフトのダンベルを使っていると、だんだんネジが緩んできてイライラします わかります、プレートがカタカタして気が散りますよね。対策方法を教えます！ 筆者は4年前から自宅にホームジムを作っている、ホームジムのスペシャリストです！ 家... -
マンションでもホームジムは作れるのか？【床・騒音も解説】
マンションに住んでいるけど、さすがに自宅でダンベルや懸垂ラックは置けないな・・・ そう考えているあなたへ、大丈夫です、工夫すればマンションにホームジムを作って家トレできますよ！ 筆者の自宅も賃貸住宅ですが、パワーラックやバーベルなどスポー...
