レイ家トレに関することはお任せください！
忖度なしで、このプロテインバーを食べた感想をレビューしていきます！
栄養成分や腹持ちの良さはどうなのか、これを利用したダイエット方法なども含めて徹底解説していきます
ぜひ最後までご覧になってください！
プロテインバーとは？
プロテインバーは、簡単に言うと「たんぱく質を多く含んでいるお菓子」です
プロテインバーはたんぱく質を多く含んでいるため、普通のお菓子やチョコレートに比べて、罪悪感が少なく食べることができます
また、栄養補助食品として上手く生活に取り入れることで、お菓子を食べることによるストレス解消と、たんぱく質摂取の二刀流で活躍してくれます
レイ我慢するだけがダイエットじゃないからね～、上手く発散していこう！
inバープロテイン ベイクドビターの特徴
「inバー プロテイン ベイクドビター味」は森永製菓株式会社から販売されている商品です
レイチョコボールや、ハイチュウ、おっとっとなど有名なお菓子を販売してる会社だよ！
「inバー プロテイン ベイクドビター味」は価格が「1本あたり150円」と、プロテインバーの中では安めの値段です
例えば、トップバリュから販売されているプロテインバーには、105円の「プロテインバー シリアルチョコ」や、「シリアルチョコビター味」、138円の「シリアルチョコ エネブースト」といった製品もあるので、より安さを求める人にはトップバリュ製品がおすすめ！
レイ1本150円は手が出しやすい価格帯ですね！
1本で15gものたんぱく質が摂れ、かつ糖質量も10g以下に抑えられたロカボ対応、ビターチョコ味のプロテインバーです
「ロカボ」・・・おいしく楽しく適正な量の糖質を摂ることをロカボと言うよ！
糖質の量を、1食20～40g、デザートは10g以下、1日の合計70～130gに抑えるだけ！
これ以外のカロリー・脂質・たんぱく質などに制限はありません！
「ロカボの効果」・・・体重の改善・血糖値の改善・高脂血病の改善・血圧の改善など
- 1本で15gのたんぱく質が摂れる
- タンパク質の働きに必要なビタミンB群（7種類）配合
- 食物繊維が多く含まれているので、野菜を食べていない日や腸内環境を改善したい日に
- 製造元は有名なお菓子を多く排出している森永製菓
inバープロテイン ベイクドビターを食リポ
実際に食べてみて、その感想を数値化しました！
inバープロテイン ベイクドビター味
【65点】※100点満点中
レイ個人的にはあまり好みではなかった・・・正直に書きます、すみません
- 食感は”ねっちょり”と”しっとり”の間くらい
- ちょっとパサついているのでチョコクッキーみたいな感じ（水分必須）
- 口当たりは良くて噛み応えがある
- ややビター感があり、甘みが人工甘味料の味で無理やり誤魔化している感
- お菓子を食べているという感覚よりは、身体に良いお菓子を我慢して食べている気分になった
味は個人的に好みではないけど、栄養成分は優秀で、特に食物繊維が多いので時々食べています！
inバープロテイン ベイクドビターの栄養成分
- エネルギー 192kcal
- タンパク質 16g
- 脂質 9.6g
- 炭水化物 13.4g(糖質7.5g 食物繊維5.9g)
- 食塩相当量 0.13～0.56g
- ナイアシン 4.5〜17.5mg
- パントテン酸 2.2〜5.4mg
- ビタミンB1 0.34〜1.07mg
- ビタミンB2 0.46〜1.22mg
- ビタミンB6 0.31〜1.07mg
- ビタミンB12 0.58〜2.6μg
- 葉酸 17〜244μg
- アミノ酸スコア 100
レイ1本あたり43gあるので食べごたえバッチリ◎
不足しがちなタンパク量を効率的に摂取するにはプロテインバーがおすすめです
タンパク質の働きに必要なビタミンB群（7種類）も添加されています
糖質は低めに抑えられているので、小腹がすいたときにも罪悪感なく食べることができます
レイ食物繊維が一般的なプロテインバーよりも3倍くらい多いので、腸内環境が気になる人におすすめ！
食物繊維のおかげか腹持ちが良いので、夕方の集中力が切れた時や、15時のおやつ時、残業時間などに良く食べています
運動後にからだのエネルギーが枯渇している時もおすすめです
置き換え食として、ダイエット飯としての効果も期待できますね
inバープロテイン ベイクドビターの原材料と品質
チョコレートコーチング（イヌリン、植物油脂、ココアパウダー、カゼインカルシウム、カカオマス、麦芽糖）（国内製造）、大豆たんぱく、ホエイたんぱく、ショートニング、大豆パフ、カカオエキス、ココアパウダー、砂糖、ローストアーモンド、ヘーゼルナッツペースト、植物油脂／ソルビトール、グリシン、グリセリン、乳化剤、トレハロース、香料、炭酸Ｃａ、甘味料（スクラロース、ステビア、ラカンカ）、ナイアシン、パントテン酸Ｃａ、Ｖ．Ｂ６、Ｖ．Ｂ２、Ｖ．Ｂ１、葉酸、Ｖ．Ｂ１２、（一部に小麦・乳成分・アーモンド・大豆を含む）
食べた時に人工甘味料の特有の甘さを感じました
レイ私は人工甘味料の味があまり好きではなかったです・・・
乳成分、アーモンド、大豆
小麦・卵を含む製品と共通の設備で製造
アレルギーを持っている人はご注意を！
inバーは味の種類が多いから選べる！
inバーは味の種類がたくさんあり、好きな種類を選ぶことができます！
お店だと数種類しか取り扱っていないですが、Amazonでは全種類販売されているのを確認しました↓
レイ上記の名前をクリックするとAmazonの詳細ページに飛ぶよ！
inバープロテイン ベイクドビターの価格、販売店
定価150円（税抜）
このプロテインバーはAmazonや楽天市場、Yahooショッピングで12本セットで販売されています
また、全国のドラッグストアやコンビニでも販売されています
レイまとめ買いして会社のデスクに忍ばせておくのだ！
inバープロテイン ベイクドビターがおすすめな人
- 食物繊維が多いプロテインバーを探している人
- 人工甘味料の味に抵抗感を覚えたことが無く、気にならない人
- 噛み応えがあるスニッカーズ系のプロテインバーを探している人
inバープロテイン ベイクドビターの口コミ
X（旧：Twitter）でのリアルな口コミをピックアップしました！
他のプロテインバーに比べて否定的な意見も少なからずあり、特に「買ってはいけない」というワードを使っている人までいました
レイ人工甘味料で甘くしているため、食欲が増進されてしまうからNG！って言っている人がいたね
プロテインを有効活用してボディメイク！
レイプロテインバーをうまく活用しながら、できるだけ我慢をせずに上手に栄養を摂っていきましょう！
筋トレに大切な食事について解説しているほかの記事も読んで学んでいってくださいね
タンパク質豊富な食品を紹介しているページをまとめました！
この記事が参考になれば嬉しいです
このサイトでは、ホームジムについての知識や情報を発信しています
筋トレの知識を高めるために、ぜひこのサイトを有効活用してください
ダイエットや体づくりのために、自宅にジムを作ることをおすすめしています
栄養摂取も大事なトレーニングのひとつ！
トレーニングをしたらプロテインを飲みましょう
たんぱく質は筋肉の重要な栄養成分となりますので、トレーニングの効果を高めてくれます
コスパ重視のプロテインを探している人は、Myprotein（マイプロテイン）というメーカーがおすすめです
非常に安価ですが、良質なタンパク質が摂取できるプロテインです
選択できる味は60種類以上あり、幅広いフレーバーが用意されています
Myprotein（マイプロテイン）では、「40％オフセール」などのお得なセールがよく開催されています
初めて購入する人限定の特典も用意されているので、一度公式サイトをチェックしてみてくださいね
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