レイ家トレに関することはお任せください！
忖度なしで、このプロテインバーを食べた感想をレビューしていきます！
栄養成分や腹持ちの良さはどうなのか、これを利用したダイエット方法なども含めて徹底解説していきます
ぜひ最後までご覧になってください！
プロテインバーとは？
プロテインバーは、簡単に言うと「たんぱく質を多く含んでいるお菓子」です
プロテインバーはたんぱく質を多く含んでいるため、普通のお菓子やチョコレートに比べて、罪悪感が少なく食べることができます
また、栄養補助食品として上手く生活に取り入れることで、お菓子を食べることによるストレス解消と、たんぱく質摂取の二刀流で活躍してくれます
レイ我慢するだけがダイエットじゃないからね～、上手く発散していこう！
１本満足バー ギガプロテイン キャラメルの特徴
「１本満足バー ギガプロテイン キャラメル」はアサヒグループ食品株式会社から販売されている商品です
レイミンティアやクリーム玄米ブランなど有名なお菓子を販売してる会社だよ！
「１本満足バー ギガプロテイン キャラメル」は価格が「1本あたり270円」と、プロテインバーの中では高級品の部類ですす
例えば、トップバリュから販売されているプロテインバーには、105円の「プロテインバー シリアルチョコ」や、「シリアルチョコビター味」、138円の「シリアルチョコ エネブースト」といった製品もあるので、より安さを求める人にはトップバリュ製品がおすすめ！
レイただし、1本が65gと、ほかのプロテインバーの2倍近くあるので、決して高いわけではありません！
さすが”1本満足バー”
1本で27gものたんぱく質が摂れ、間違いなく1本で満足できるキャラメル風味のプロテインバーです
ロカボにも対応しています！
「ロカボ」・・・おいしく楽しく適正な量の糖質を摂ることをロカボと言うよ！
糖質の量を、1食20～40g、デザートは10g以下、1日の合計70～130gに抑えるだけ！
これ以外のカロリー・脂質・たんぱく質などに制限はありません！
「ロカボの効果」・・・体重の改善・血糖値の改善・高脂血病の改善・血圧の改善など
- 1本で27gのたんぱく質が摂れる
- タンパク質の働きに必要な成分を含んでいて、アミノ酸スコア100
- ザクザク食感で噛み応えがあるので、1本で満足できる
- 製造元は有名なお菓子を多く排出しているアサヒグループ食品
１本満足バー ギガプロテイン キャラメルを食リポ
実際に食べてみて、その感想を数値化しました！
「１本満足バー ギガプロテイン キャラメル」
【84点】※100点満点中
レイ意外とキャラメル感は弱めで、ほんのりした甘さだった！
- 食感はザクザクしたクランチチョコのような感じで噛み応えがある
- キャラメルチョコ味で、甘さはほんのりなので、最後まで飽きずに食べられて良い
- 1本あたり65gと、他のプロテインバーより2倍近くデカい
- スリットが入っているので、歯で折りながら食べられる
- プロテインバーなのにお菓子を食べているくらい美味しくて幸せ
キャラメル味が好きな人はぜひ食べてみて！
１本満足バー ギガプロテイン キャラメルの栄養成分
- エネルギー 326kcal
- タンパク質 30g
- 脂質 16g
- 炭水化物 16.15g(糖質15g 食物繊維0.1～2.2g)
- 食塩相当量 0.5～1.4g
- 鉄 3.2～10.5mg
- ナイアシン 6.3～17mg
- パントテン酸 2.3～7.5mg
- ビタミンA 370～1300μg
- ビタミンB1 0.49～1.2mg
- ビタミンB2 0.54～1.3mg
- ビタミンB6 0.64～2.0mg
- ビタミンB12 1.1～5.8μg
- ビタミンD 2.7～8.0μg
- ビタミンE 2.4～5.2mg
- 葉酸 110～470μg
- アミノ酸スコア 100
レイ1本あたり43gあるので食べごたえバッチリ◎
不足しがちなタンパク量を効率的に摂取するにはプロテインバーがおすすめです
ただし、このプロテインバーは美味しくてサイズも大きいという特徴がある一方で、ダイエット目的の人には向いていない栄養成分です
単純に1本あたりの量が多いので、普通のプロテインバーと同じ感じで食べていると太るかもしれません
レイ増量中の人や、置き換え食として利用するならアリだね！
その名の通り1本満足バーで腹持ちが良いので、夕方の集中力が切れた時や、15時のおやつ時、残業時間などに良く食べています
運動後にからだのエネルギーが枯渇している時もおすすめです
置き換え食として、ダイエット飯としての効果も期待できますね
１本満足バー ギガプロテイン キャラメルの原材料と品質
準チョコレート（砂糖、植物油脂、全粉乳、ココアバター、脱脂粉乳）（国内製造）、大豆パフ（大豆たん白、でん粉、植物油脂）、大豆パフ（大豆たん白、でん粉）（小麦を含む）、大豆たん白、ホエイたん白、植物油脂、粉末カラメルソース、キャラメルパウダー／乳化剤、トレハロース、炭酸Ca、香料（アーモンド由来）、ピロリン酸第二鉄、着色料（カロテノイド、フラボノイド）、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.A、V.B₆、V.B₂、V.B₁、葉酸、V.D、V.B₁₂
レイ準チョコレートなので、プロテインバーというよりはお菓子よりの成分ですね
乳成分、アーモンド、大豆、小麦
本品製造工場では、くるみ・卵・落花生を含む製品を製造しています（特定原材料８品目中）
アレルギーを持っている人はご注意を！
１本満足バーは味の種類が多いから選べる！
１本満足バーのプロテインシリーズは味の種類がたくさんあり、好きな種類を選ぶことができます！
お店だと数種類しか取り扱っていないですが、Amazonでは全種類販売されているのを確認しました↓
レイ上記の名前をクリックするとAmazonの詳細ページに飛ぶよ！
１本満足バー ギガプロテイン キャラメルの価格、販売店
定価270円（税抜）
このプロテインバーはAmazonや楽天市場、Yahooショッピングで9本セットで販売されています
また、全国のドラッグストアやコンビニでも販売されています
ポチップ
レイAmazonで購入すると、1本あたり220円まで安くなるよ！
１本満足バー ギガプロテイン キャラメルがおすすめな人
- キャラメル味のお菓子が好きな人
- タンパク質を手軽に多く摂取したい人
- 満腹感を得たい人
１本満足バー ギガプロテイン キャラメルの口コミ
X（旧：Twitter）でのリアルな口コミをピックアップしました！
他のプロテインバーに比べてサイズが大きいので、見た目のカロリーや脂質は多くなっていますが、味は間違いなく美味しいという意見が多かったです！
レイブラックコーヒーと一緒に食べている人がいて、間違いなく相性の良い組み合わせだと思った！
プロテインを有効活用してボディメイク！
レイプロテインバーをうまく活用しながら、できるだけ我慢をせずに上手に栄養を摂っていきましょう！
筋トレに大切な食事について解説しているほかの記事も読んで学んでいってくださいね
タンパク質豊富な食品を紹介しているページをまとめました！
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このサイトでは、ホームジムについての知識や情報を発信しています
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ダイエットや体づくりのために、自宅にジムを作ることをおすすめしています
栄養摂取も大事なトレーニングのひとつ！
トレーニングをしたらプロテインを飲みましょう
たんぱく質は筋肉の重要な栄養成分となりますので、トレーニングの効果を高めてくれます
コスパ重視のプロテインを探している人は、Myprotein（マイプロテイン）というメーカーがおすすめです
非常に安価ですが、良質なタンパク質が摂取できるプロテインです
選択できる味は60種類以上あり、幅広いフレーバーが用意されています
Myprotein（マイプロテイン）では、「40％オフセール」などのお得なセールがよく開催されています
初めて購入する人限定の特典も用意されているので、一度公式サイトをチェックしてみてくださいね
レイ公式サイトには下のリンクから行けるよ！
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